Você fica atormentado pelos cheiros do corpo que surgem nos momentos mais inoportunos? De fato, essas alterações podem ser provocadas por uma série de fatores, que incluem de alimentação ao estresse.
Sendo assim, a partir do momento em que odor gera desconforto e constrangimento é importante ficar atento às causas. Assim, é necessário entender de onde vem esses odores e identificar suas causas. Então, para isso, é necessário entender um pouco como funciona nosso corpo.
Cheiros do corpo: porque aparecem
Para compreender o suor e seus cheiros, inicialmente é necessário saber que o corpo humano tem dois tipos de glândulas sudoríparas: as écrinas e as apócrinas. As primeiras estão espalhadas na pele de todo o corpo e sua função é atuar na regulação da temperatura corporal.
Se a temperatura do corpo for elevada, aumenta a produção de suor. O suor produzido pelas écrinas é constituído basicamente por água e alguns sais minerais e por isso não exalam nenhum cheio. Já as segundas estão presentes em algumas regiões específicas do corpo: axilas, área genital, couro cabeludo e ao redor dos mamilos.
As apócrinas podem ser as responsáveis por eliminar odores desagradáveis, já que o suor é composto de água, restos celulares e do metabolismo, sendo eliminado por meio do folículo piloso – explica a dermatologista Miriam Sabino.
Assim como as glândulas écrinas, as apócrinas produzem um suor inicialmente sem odor. Porém, devido à ação de bactérias presentes na pele, elas desenvolvem um odor forte e desagradável, que recebe o nome de bromidrose, popularmente conhecida como “cecê”, principalmente quando o odor ruim se concentra na região das axilas.
Além dos fatores genéticos, que determinam as características das glândulas apócrinas, há também outras condições que podem contribuir para o mau cheiro corporal, como alimentação, obesidade, má higiene pessoal, excesso de suor, ingestão excessiva de álcool ou alguns alimentos como cebola, alho e pimenta – afirma Sabino.
Alimentação interferindo nos cheiros do corpo
Certamente, os vilões do odor ruim são os alimentos que contém enxofre, como alho e a cebola. O consumo excessivo desses alimentos e dietas restritas em carboidratos são fatores desencadeantes para o odor característico. No caso da ingestão excessiva de proteínas aumenta a produção de amônia, que se manifesta em um suor com cheiro.
As pessoas que não conseguem metabolizar os alimentos devem evitar consumir uma grande quantidade de ovos, peixes, fígado, cebola, legumes e alhos. Dessa forma é possível evitar o mau cheiro. Outro fato que pode ser responsável por essa alteração é o estresse e a ansiedade.
Qualquer sensação de medo ou ansiedade aumenta a produção das glândulas sudoríparas, liberam uma série de hormônios no sangue, que serão exalados junto com o suor, o que pode ser ou não perceptíveis.
Como se não bastasse exalar um odor nas axilas, algumas pessoas também apresentam um odor muito forte nos pés. Quando a sudorese é abundante nos pés podem surgir sinais de maceração e descamação da pele.
4 cheiros do corpo bem populares
Chulé
Causado, normalmente, pelo suor excessivo dos pés, o famoso chulé pode ser evitado com pequenas ações para tirar o tênis ou o sapato sem medo, como lavar bem os pés com sabonete e secá-los adequadamente após o banho, principalmente entre os dedos.
Além disso, vale a pena colocar os sapatos no sol depois de usá-los, nunca utilizar o mesmo calçado por dias seguidos e usar talcos ou sprays antitranspirantes ou antibacterianos, que também ajudam a diminuir a transpiração e eliminar as bactérias causadoras do mau cheiro característico da região.
Mau hálito
Não há nada mais “quebra clima” do que o famoso bafo. Ele pode ter muitas causas, sendo a principal delas bem fácil de resolver. Basta escovar bem os dentes e, ao realizar a higiene bucal, lembrar de escovar a língua também, pois é nela que os resíduos de alimentos ficam alojados, favorecendo a fermentação e, por consequência, o odor ruim.
Deficiências renais ou hepáticas, diabetes gengivite, periodontite e cáries mais extensas também são possíveis causas de mau hábito e pedem um tratamento apropriado. Fique de olho!
“Cecê”
Primeiramente, bastante comum, principalmente entre os homens, o mau cheiro das axilas pode ser causado pelo acúmulo de suor na região. Por isso, lave bem a área com sabonete e aplique um bom desodorante antitranspirante para que ele nunca mais apareça. Porém, caso você perceba que o odor volta depois de algumas horas, higienize as axilas novamente e reaplique o produto.
Odores íntimos femininos
Muitas mulheres não sabem, mas a região íntima feminina tem muito mais glândulas sudoríparas do que as axilas, o que favorece não só a proliferação das bactérias e fungos naturais da área, mas também o agravamento do cheiro característico da região. “A vagina tem um odor próprio que só pode ser notado quando há proximidade ou toque. Ele existe por conta da ação de bactérias da flora normal da área, que mantém o seu equilíbrio.
Os principais agentes dessa flora são os lactobacilos chamados Doderlain. No entanto, quando esse cheiro passa a ser notado sem que haja aproximação, a mulher pode estar com uma inflamação da vulva ou da vagina.
Porém, se houver um odor mais forte na região genital, que incomode, cause constrangimento, mas não apresente os sinais citados acima, a recomendação é colocar em prática algumas medidas para minimizá-lo.
Fontes de cheiros do corpo
Estresse
A ansiedade desencadeia o hormônio do estresse, o cortisol, e isso pode te colocar em uma situação perigosa: o cortisol faz você suar. O suor, em si, não cheira mal, mas quando adicionado às bactérias presentes na pele, acabam resultando em um odor não muito agradável.
Oscilações de açúcar no sangue
Primeiramente, se você sente um cheiro frutado quando respira, isso pode indicar problemas com os níveis de açúcar no sangue. Frequentemente associados a diabetes ou hipoglicemia. Embora o cheiro “frutado” possa parecer prazeroso, na realidade é um odor corporal que nunca deve ser ignorado, devido aos seus riscos.
Problemas fecais
De fato, o excesso de fibras pode deixá-lo constipado, que significa a probabilidade de flatulências e também outros odores corporais. Casos severos de constipação resultam na liberação, pelo sistema digestivo, de toxinas conhecidas como “odor corporal fecal”.
Dietas de baixo carboidrato
Algumas pessoas não conseguem metabolizar alimentos que contém grande quantidade de colina, como ovos, peixe, fígado e legumes. O resultado é um odor de peixe. Dana Ullman, médica holística, explica que alimentos ricos em proteína exigem uma metabolização ativa e isso pode estar ligado ao crescimento do odor corporal.
Anticoncepcionais
Muitos medicamentos têm efeitos colaterais. Por exemplo, algumas pílulas anticoncepcionais podem resultar em boca seca, trazendo o acúmulo de enxofre na boca. O enxofre tem cheiro de ovo podre. Outros tipos de medicamentos, como antidepressivos ou remédios par emagrecer também podem trazer um odor extra. Se estiver preocupado, sempre leia a bula de tudo o que você for tomar
Deficiência de vitaminas ou minerais
O magnésio talvez seja o mineral mais negligenciado em nossas dietas. Além dos benefícios trazidos para a nossa saúde, ele também pode eliminar o excesso de odor corporal. Segundo pesquisas, até mesmo o odor das fezes pode ser minimizado com uma dieta rica em magnésico. Estão entre os alimentos ricos neste mineral o chocolate amargo, linhaça, gergelim, e castanha de caju.
Frituras
Todo mundo sabe que comer alimentos fortes como cebola, alho e curry podem resultar em, um cheiro forte de suor, mas pouca gente sabe que uma porção de batatas fritas pode também ser culpadas nesse sentido. O óleo acumulado pode rapidamente se tornar rançoso, causando má digestão e, consequentemente, odor corporal.
Balas de goma
As bactérias, fontes de odor, adoram balinhas de goma. Comer muito doce pode trazer grandes problemas para sua cintura. Assim, o açúcar refinado pode promover o crescimento da levedura, que converte o açúcar em álcool e resulta em um cheiro nada doce. Isso sem falar dos gases.
Infecções urinárias
Além de serem nada confortáveis, as infecções urinárias podem ser responsáveis por um forte odor. A infecção pode se tornar tão concentrada, especialmente se você tenta não urinar porque dói, o cheiro de amônia pode ser exalado pelos poros. Por isso, se suspeitar do problema, procure um médico com urgência.
Desodorante
O produto que você usa para amenizar os odores do corpo na região das axilas pode fazer o problema ficar ainda pior. Ingredientes presentes em alguns antitranspirantes podem estimular o crescimento de bactérias. Muitos especialistas em medicina holística orientam os pacientes a tentarem usar somente água na hora do banho. Assim, depois disso, deixar a axila livre de produtos, uma vez que o suor não tem odor. Se isso não for suficente, a dica é usar suco de limão diluído em água. Isso porque o ácido presente nesta composição inibe o crescimento das bactérias.
É possível dizer adeus à esses cheiros do corpo?
Alguns hábitos ajudam a controlar o odor como lavar os locais afetados, ensaboando bem e dando preferência a sabonetes antissépticos; secar bem a pele após o banho, especialmente entre os dedos dos pés; trocar as roupas e meias diariamente; e manter uma alimentação balanceada.
O odor pode ser controlado por meio de substâncias que dificultam o crescimento das bactérias como talcos, sprays ou compostos por antibióticos.
Em caso de excesso de suor, a hiperidrose, deve-se procurar o médico dermatologista.
Como se prevenir desses cheiros do corpo?
Em primeiro lugar, não se descuide da higiene pessoal. Também dê preferência aos sabonetes antissépticos e aos desodorantes antitranspirantes. Certamente, é necessário que troque de roupas todos os dias;
Além disso, evite as roupas de tecido sintético, especialmente as meias. Prefira os calçados abertos e fabricados com matérias-primas naturais aos fechados e produzidos com material sintético.
Em último lugar, fuja da automedicação. Consulte um dermatologista para orientar o tratamento. Caso o odor da transpiração estiver se tornando inconveniente.
Curtiu essa matéria sobre cheiros do corpo? Confira outra então: Gambá – Características, defesa, reprodução e fedor.
Imagem de Destaque: Directorio Odontológico
Essa matéria Cheiros do corpo – Principais odores, influência dos alimentos e prevenção foi criada pelo site Segredos do Mundo.
Cheiros do corpo – Principais odores, influência dos alimentos e prevenção Publicado primeiro em https://segredosdomundo.r7.com/
Arquiteta Giovanna 